通う前：初めてでも続けられるか不安だった
"ハードな動きはありません。"
無理のない動きなのでレッスン中も楽しく取り組めています。家でもすき間時間に教えていただいたエクササイズができるのも、続けられている理由のひとつです。
（40代）
「運動は苦手」
「続けられるかな」
そう思ったあなたに
”はろこあ”があります。
-
運動したいけど、何から
始めたらいいか分からない -
ジムに行ってみたけど、
雰囲気が合わなかった -
腰痛が気になるけど、
激しい運動はちょっと... -
最近、体力の衰えを
感じるようになった
ひとつでも当てはまったら、
”はろこあ”
がお役に立てるかも
しれません。
PROMISE
”はろこあ”の3つの約束
01
はじめてでも、大丈夫
基礎から分かりやすく丁寧に
レッスンします。年齢や体力に合わせて、
無理のないペースで進めていきます。
02
一人ひとりと向き合います
「ついていけなかったらどうしよう」
の心配はいりません。
お一人おひとりが効果を
実感していただけるよう
最後までサポートします。
03
女性だけの、息ぬき空間
周りを気にせずリラックス
していただけます。
忙しい日々を過ごすあなたに、
あなたの体と向き合う、
あなただけの時間をつくります。
TRAINER
講師紹介
鈴木 一美
すずき かずみ
nano認定ピラティストレーナー
／
介護福祉士 ／ 1972年生
nano認定ピラティストレーナーとは？
私は「スタジオnano」のピラティスインストラクター養成スクールを修了した、nano認定トレーナーです。
この養成スクールでは、ピラティスを通して身体の仕組みを理解し、お客様一人ひとりの姿勢やクセを見ながら、その方に合った動きを組み立てていく、そんな実践的な指導法を学びました。
また、養成元である亀谷なおみ先生が「はろこあ」まで会いに来てくださり、インタビューをしてくれました。その様子は、nanoのホームページでも紹介していただいています。
VOICE
お客様の声
通う前：体が硬くて続けられるか心配だった
"硬くても、呼吸から始められる。"
体が硬くても呼吸からエクササイズをするので、レッスン後はスッキリ。少しずつ姿勢の変化を感じられるようになりました。
（30代）通う前：どんな雰囲気か、ついていけるか不安だった
"わかりやすい説明で、楽しくできた。"
難しい言葉もなく、わかりやすく教えていただけるので楽しくチャレンジできています。50代でも無理なく続けられています。
（50代）通う前：肩こりや腰の痛み、姿勢の悪さが気になっていた
"本来の姿勢に、整えられる。"
呼吸が深くなったことで体幹を意識できるように。腰痛も緩和されて、ぎっくり腰にもなっていません。
（60代）LESSON
レッスンについて
グループレッスン
（マットピラティス）
マットを使ったピラティスのレッスンです。初めての方にも分かりやすいよう、ひとつひとつの動きを丁寧にお伝えします。
パーソナルレッスンもあります
マンツーマンでの専用レッスンも承っております。ご興味のある方はLINEからお気軽にご相談ください。
今後、設備の拡充も予定していますPRICE
料金
今なら体験レッスン無料
入会金はかかりません
グループレッスン
単発
当日限り
3,000円
8回券
有効期限 4ヶ月
20,000円
1回 2,500円
いちばん人気
12回券
有効期限 6ヶ月
27,000円
1回 2,250円
週1回/3ヶ月通っていただくことで効果が実感しやすいです
24回券
有効期限 8ヶ月
48,000円
1回 2,000円
パーソナルレッスン（マンツーマン）
単発
当日限り
6,000円
4回券
有効期限 2ヶ月
23,000円
1回 5,750円
8回券
有効期限 4ヶ月
44,000円
1回 5,500円
※ 全て税込価格です
※ 現金・カード・PayPayがご利用可能です
FLOW
無料体験の流れ
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1
LINEで友だち追加
下のボタンから公式LINEを追加してください。
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2
LINEのメニュー「カレンダー」をタップ
予約専用アプリで「初回無料体験」の日程を予約していただきます。
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3
日程確定・場所のご案内
予約確定後、場所や持ち物などをお伝えします。
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4
体験当日
動きやすい服装・タオル・飲み物をお持ちください。
60分のレッスンを体験していただきます。
\ご不明点などもお気軽にご相談ください/
LINEで無料体験を予約するFAQ
よくあるご質問
運動経験がまったくなくても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。運動が久しぶりの方や、体力に不安がある方にも合わせて進めています。呼吸・姿勢・体の使い方から確認していきますので、ご安心してお越しください。
体が硬いのですが大丈夫ですか？
大丈夫です。ピラティスには柔軟性を高める効果もあります。今の身体の状態に合わせて無理なく進めます。
何を持っていけばいいですか？
動きやすい服装、タオル、飲み物をお持ちください。マットなどの器具はこちらでご用意しています。
駐車場はありますか？
はい、自宅前に無料の駐車スペースがあります。場所の詳細はLINEで写真つきでご案内します。
年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。どなたでも始めていただけます。
キャンセルはできますか？
はい、可能です。日程の変更などもLINEにてご相談ください。
ACCESS
アクセス
- 住所
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愛知県新城市市場台
（詳細は予約確定後にご案内します） - 駐車場
- あり（自宅前・無料）
- 対象
- 女性専用・完全予約制